编者语：北京已进入了一年中的最热天，难耐的“桑拿天”终于来临了。五花八门的避暑方式纷纷出炉：宅在家里不出门，去避暑地旅游，或者去游泳避暑。同样是进入了桑拿天，英国人却与我们做法不同。

　　七月的英国

　　七月的英国，每天下班高峰挤上火车，大汉红脸、淑女粉面，满车厢像是装满了蒸熟的龙虾。

　　学校会给家长发紧急通知，务必给孩子抹足了防晒霜才能送学校。不把脸抹成唱京戏似的小白脸，送回家重抹!所有报纸、电视，都会大肆宣传“灼热”(scorching)。卫生部门忙着介绍防暑降温的办法；气象局发出了三级热浪警报。(热浪警报最高级别是四级，到了四级就进入紧急状态了)。

　　虽然大家都在抱怨天热，但往荫凉地儿躲的少，往大太阳底下跑的多。公园的绿地上，海边的沙滩上，躺满了晒太阳的人。

　　也难怪。英国的天气，凄风苦雨日多，艳阳高照天少。好容易有个连续一周的大晴天，尽情的沐浴在阳光下，爽啊!

　　沐浴阳光有益身体健康

　　英国布里斯托大学(Bristol University)新近的一项研究发现，夏末初秋出生的婴儿与冬末初春出生的婴儿相比，身高平均高出5mm，骨骼也更粗壮。

　　研究人员认为，夏末初秋出生的孩子，母亲怀孕期的大部分时间是在英国日照最充足的阶段。太阳光是导致这一差别的关键因素。

　　人的皮肤暴露在太阳光下，皮肤与阳光的“光合作用”生产出维生素D。维生素D是保持人体健康的重要微量元素。

　　与其它维生素，比如维生素C，所不同的是，维生素D 很难从食物中摄取。人体所需维生素D的最主要来源是皮肤接受阳光的照射。

　　人体缺乏维生素D，可导致多种严重疾病。比如，心脏病、糖尿病、癌症、血管硬化等等。

　　英国各地相比，苏格兰地区人口的平均健康状况最差，许多专家相信与缺乏阳光照射有直接的关系。科学家说，苏格兰某些地区的日照少得几乎跟北极圈内的日照一样。

　　沐浴阳光形象

　　读到这里，如果你以为英国人见太阳出来就往沙滩上跑，满脑子想的都是捞点不要钱的维生素D，那就是大大的误导了。

　　躺在草地、沙滩上暴晒的大部分是年轻人。可以肯定的说，他们当中大部分人晒太阳不是为了维生素D，甚至不知道、也不在乎晒太阳能获取维生素D。太阳下暴晒的人，多数是为了一身suntan。

　　查新英汉词典，suntan作为名词，意思是“晒黑”。其实，更确切点，应该说是晒出棕褐色的效果，就是中国人形容的“古铜色”。

　　Suntan在大多数英国人眼里，不是晒得黑不溜秋不招人待见，而是健康、自信甚至性感的标志。一身白森森的皮肤，就不好意思称自己是“阳光男孩”、“阳光女孩”了。

　　小心晒出皮肤癌

　　晒出一身古铜色，不但形象上健康，又获得了维生素D的实惠，一举两得， 岂不是人人应该逮着机会暴晒一通?当然也不是。Santan在医生眼里不是健康的标志，而是皮肤被阳光灼伤的后果。过分暴露在阳光下，可以导致皮肤癌。

　　英国癌症研究(Cancer Research UK)最新的调查显示，过去25年中，皮肤癌是英国人各类癌症中发病率增幅最快的，每年新增病例超过一万人。在20多岁的英国女性中，皮肤癌成为第一大癌症。

　　专家建议，夏季出门还是要避开正午的阳光;暴露在阳光下，哪怕是短暂的时间，也要抹足防晒霜保护。沐浴阳光，也要健康有道。

　　(编辑：Judy)