初出国门，定会对他乡的异域风情感到很新奇有趣，但如果在那里长期生活学习，情况就会大不一样了，留学生在适应新的气候、食物、地理面貌和生活方式的同时，要面对文化和价值观的碰撞。

文化冲击症候群

过渡四阶段

曾经留学英国伦敦城市大学传媒系的林影回忆，一段时间内，她厌倦了听人们说一种不同的语言、看不到一样熟悉的东西，她体验到一种文化冲击。

林影说，自己在伦敦的生活可以归纳为四个阶段，可以反映她融入异国文化的整个过程。

蜜月阶段：初来乍到时她精神亢奋，心情激动，觉得每样事物都很新鲜。再加上她当时忙着接触新人新地，根本没有功夫想家。

抵触阶段：几天后，她开始意识到不是在度假，她意识到英国人以及他们的处事方式不顺眼，感到一些不悦和抵触的情绪。“有时候满怀热情地问他们问题，他们只是表情奇怪地回答这是个好问题”。

理解阶段：数月后，随着对新环境理解的加深，她逐渐消除了与当地学生的误会。英国人有些冷幽默她也听得懂了，原来“这是个好问题”只是当时他们表现幽默的一种回答形式。

融合阶段：好几个月后，林影已是学校国际学生联合会的一员，她融入了新圈子，把自己的大学和Host Family当成了自己的新家。

缓解文化冲击是一个过程。“重要的是，我接触过的每个留学生都经历过这个过程，我们不是孤独的，这是一个群体的共同症状。”