留学e网讯 很多出国留学的同学都是第一次离开家里独立生活，面对陌生的环境，陌生的一切，很多同学都难以适应，出现了各种留学综合症，下面是一位留学法国多年的同学自己总结的留学经验，生活感悟，希望能帮助更多的留学生们顺利战胜留学综合症，成功完成学业。

　　一、忌急于学完回国

　　对于某些作为交换生或者其他原因限时前来留学的学生来说，我们没有办法。但是我想说如果国内没有太大工作压力的逼迫，最好先做一个学业结束在本地找机会发展的打算，哪怕以后难以实现也罢。别看这个打算好象没什么大不了的，就这么一点差异，就可以直接左右我们在这里留学的动机和具体行动，造成不同的结果。因为一些人在这里遇到一些机会，或者有条件创造机会时，因为他想着“反正我学完就立刻回国，也不在这里留着”，就会主观抛弃。机会一生是难得的，即使在国外，我们也该努力争取.

　　二、忌害怕

　　我们来到一个陌生的地方，陌生的环境，远离家乡，周围的一切都不熟悉，有些人很友好，有些人不友好，这是我们都有的感觉。但是不必害怕，一切生活程序照例进行。在这里我们并没有失去自由，仍然可以想做什么做什么。不要认为这里是别人的土地，自己就得像个客人，就变得拘谨起来，其实这连法国人也不希望。作为外国人，我们表示出友好的一面，也同时注意一些自我保护，把性格放开，和他们一样生活，不必见外。害怕会将自己封闭起来，使得自己的出路越来越窄，做事之前是要考虑，但是不是让考虑磨灭自己的胆量，只要不犯法，不违规，也不影响道德和形象.

　　三、忌不跟别人交流

　　肯定相当多的人学习法语是为了立刻出来，都是速成的。相比英语，我们的法语等级肯定不如英语，交流起来有诸多困难。这就需要练!怎么练?经常试着跟别人交流，听别人谈话。有些人就说了，“我法语很差，连句子都说不全，怎么和别人交流?”兄弟我一开始不也一样嘛。再说了，过面试的时候我们肯定说过法语吧?我们学习这门语言也是有为了用它说话的原因啊。法语跟英语的表达习惯有一些差别，更头疼的是它的语速比英语快得多。有些外国人说汉语慢腾腾的不成句子发音也不准我们有些受不了吧，那就别学他们。你法语说不好对方会给你纠正，但你把句子咽在肚子里不说他们怎么知道?语言是最重要的工具，留学在外，失去语言等于失去一切。

　　有位学长给我说过：“出国，一定要耐得住寂寞。”刚开始寂寞孤独的感觉肯定是存在的。一些学生就会在这种情况下变懒，经常在屋里睡觉，或者以各种法子打发时间，一部分在国内从不抽烟或者已经戒掉很长时间的开始抽烟，而且越来越凶，也是因为寂寞。之前听过新东方老师在课上讲过，在法国办事有时候不能用在国内的思维来思考，比如申请学校，国内是有很大把握时才申请某所学校，这里不同，只要不是百分之百不可能，哪怕可能性只有那么一丁点，也值得试试。的确，要是这样计算的话，自己应该做的事就很多很多了。

　　四、忌在时间不足之时打工

　　在这里夏季是有基本3-4个月可以干农活的。平常时候如果语言或者专业学习紧张时有人也工作，基本是一些在中餐馆的杂活等不合法因而工资级低的工作，有人说是“体验生活”，有人说需要钱。在做这些工作之前一定衡量一下，因为这些工作挣钱不多，而且对语言可以说一点用途和锻炼没有，还很消耗精力。尤其是学语言时(因为这个语言是没法用时间衡量的，取决于个人的速度，越快越好)，干这种活有害无益。我一个朋友，别人干餐馆工的时候他不干，专心学习语言，后来语言飞快进步，跟法国人说话基本没有障碍的时候，他这才开始工作，干的是饭店服务员，合法有最低工资标准的工作。他说，“一个饭店里有两种工作，一个挣钱少还对语言没有帮助，一个挣钱多还练习语言，你选哪个”，我真很赞赏他的做法。

　　五、忌不注意身体

　　法国物价高，吃的贵，这些出国之前肯定都想到了。我们来这里不是为了享受，但是也别太穷酸了。我认识一个朋友，整天靠国内寄来的各种维生素药片维持，一天只吃两个鸡蛋，别的什么都不吃，简直是折磨。还有一个，整天吃的就是一锅通心粉抹上番茄沙司，因为肚子里没油水，一顿吃一大锅。这是为什么?身体是本钱，不是整天泡饭店也得吃好。国外自己照顾自己，又长不起病(这里医药级贵)，吃上咱还真得注意点。另一方面就是体育运动，应当坚持，尤其是自己长期脑力消耗时，一些人懒了起来就不再继续了。坚持地进行锻炼，增强体质，对学习绝对有促进作用。我一个朋友从国外学习完回来，学业倒是提前完成，人得了糖尿病.